إن لعبة الشطرنج الخالدة تمثل تحدياً من عدة نواحٍ. فهي تعزز نموك العقلي والعاطفي بينما هي وسيلة للتسلية. على مدى قرون، لعب الشطرنج أشخاص بارزون وأسرت العديد من القلوب والعقول في جميع أنحاء العالم. من اللاعبين المبتدئين إلى الخبراء المتمرسين، يستمتع الجميع بهذه اللعبة الفكرية لساعات طويلة.
وإلى جانب فوائدها الترفيهية، تتمتع الشطرنج بمجموعة كبيرة من الفوائد. يمكن أن تساعدك بطرق مختلفة، بغض النظر عن مستوى مهارتك وعمرك. للتعرف على فوائد لعب الشطرنج، تابع هذه المدونة.
أهم 5 أسباب تجعل لعب الشطرنج حركة ذكية
لا تقتصر لعبة الشطرنج على تطبيق الاستراتيجيات والمنطق فحسب، بل لها فوائد عديدة أيضاً. لمعرفة مزايا لعب الشطرنج، اقرأ المزيد.
يحسن الذاكرة
هناك العديد من مزايا لعب الشطرنج ومن أهمها أنها تُحسّن الذاكرة. يتطلب منك الشطرنج حفظ حركات معينة وتوقع الحركات التي قد يختارها خصومك. عند لعب هذه اللعبة، يحتاج اللاعبون إلى مواصلة العصف الذهني للتفكير في الحركات المستقبلية وتذكر الحركات السابقة. عند تكرار هذا التمرين بانتظام، تتعزز القدرة على الحفظ والتذكر. وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي لعب الشطرنج إلى تحسين الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى بشكل كبير. ومن المعروف أن الشطرنج يُحسّن الذاكرة العاملة أيضاً. حيث يكتسب اللاعبون مهارة الاحتفاظ بالمعلومات ومعالجتها في أذهانهم. يمكنك تعزيز قدرة ذاكرتك من خلال جعل الشطرنج جزءاً من روتينك اليومي.
أُجريت إحدى التجارب على مجموعة من لاعبي الشطرنج المحترفين ومجموعة من غير اللاعبين للتحقق من قدراتهم على التذكر. ووجد الباحثون أن لاعبي الشطرنج الخبراء كانت قدراتهم على التذكر أفضل بكثير من بقية المشاركين.
يعزز الإبداع
لا يتعلق الشطرنج دائماً بالحركات المباشرة. فهو يتطلب منك أن تفكر بطريقة إبداعية وتتفوق على خصمك. تقدم لعبة الشطرنج العديد من السيناريوهات المحتملة، وكل واحد منها يتطلب حلاً فريداً. ولكي تلعب الشطرنج بنجاح، يجب أن يكون لديك تفكير شاذ لتخرج باستراتيجيات مبتكرة. اللعب على مجموعات الشطرنج يمكن أيضًا تحسين مهارات التخيل. من خلال تخيل الحركات والنتائج المستقبلية، يمكنك تدريب عقلك واكتساب مهارات تساعدك على التفوق في مختلف مجالات الحياة، بما في ذلك اتخاذ القرارات والتفكير النقدي وحل المشكلات.
اختبر الباحثون مهارات التفكير الإبداعي لدى العديد من الطلاب في مدرسة في الهند. وكانت إحدى المجموعات تضم طلاباً يلعبون الشطرنج، بينما لم تلعب المجموعة الأخرى الشطرنج. في الاختبار، طرح الباحثون مواقف كان على الطلاب فيها التفكير في استخدام بديل لبعض العناصر الشائعة الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك، كان عليهم تفسير المعنى والأنماط في أشكال مجردة. وقد أظهرت نتائج هذا البحث أن مجموعة الطلاب الذين يلعبون الشطرنج بانتظام حصلوا على درجات أعلى بكثير من المجموعة التي لم تفعل ذلك.
يساعد في تطوير مهارات التخطيط
يتطلب منك الشطرنج التفكير الاستراتيجي والتخطيط المسبق للحركات. يعد توقع حركات الخصم أحد المتطلبات الحيوية أثناء لعب هذه اللعبة والنجاح فيها. يمكن ترجمة هذا التفكير الاستراتيجي إلى مواقف فعلية مثل تخطيط المشاريع والمساعدة في إنجاز المهام بنجاح.
أجرى علماء السلوك اختبار برج لندن بين مجموعتين من الأشخاص (إحداهما تضم لاعبي الشطرنج والأخرى تضم غير اللاعبين). وهو اختبار للوظائف الإدراكية يتضمن خرزاً وأوتاداً يستخدم لقياس مهارات التخطيط لدى الفرد. وقد وجدوا أن مجموعة لاعبي الشطرنج تتمتع بمهارات تخطيط أفضل من غير اللاعبين بشكل ملحوظ.
يقلل من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه شائعاً بين الأطفال حيث لا يستطيع الفرد التركيز على الأشياء المهمة. فمن الصعب على مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط أن يظلوا منظمين ومصممين. من ناحية أخرى، يتطلب لعب لعبة الشطرنج أن يكون لديك مستويات عالية من التركيز والإصرار. من خلال جعل الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط يلعبون على لوحة الشطرنج ، يمكن للمرء تحسين مدى انتباههم وقدرتهم على التركيز .
في عام 2016، أظهرت دراسة أجريت على 1000 طالب من طلاب المدارس المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط أن علاجهم متعدد الأوجه نجح على النحو الأمثل عندما تم إجبار الأطفال على لعب الشطرنج بشكل يومي. فقد اكتسب 41% من الطلاب تركيزاً هائلاً.
الحماية من الخرف
يتميز الخرف بفقدان الذاكرة، وصعوبة القيام بالأعمال الاعتيادية، وتراجع في الوظائف الإدراكية. يمكن للنشاط الذهني الذي يتطلبه لعب الشطرنج أن يقوي نشاط الدماغ ويحمي من التدهور المعرفي. ونظراً لأن الشطرنج تتطلب الانتباه والذاكرة وحل المشكلات، فإن صحة الدماغ يمكن أن تتحسن في هذه العملية. فهي تقوي الروابط العصبية، وبالتالي تساعد في الحماية من الخرف.
استنتجت مراجعة بحثية أُجريت في عام 2019 أن القدرات الذهنية الحرجة التي تتطلبها لعبة الشطرنج يمكن أن تساعد بشكل كبير في حماية كبار السن من الخرف. تتحدى اللعبة ذاكرتنا وتحسّن المهارات الحسابية والخاصة، مما يقلل من التدهور المعرفي.
الوجبات الجاهزة
بغض النظر عن عمر الشخص، يمكن للعبة الشطرنج أن تفيد الصحة الإدراكية إلى حد كبير. فهي تحسن الذاكرة وتعزز الإبداع وتساعد على تطوير مهارات التخطيط. كما أنها تساعد في تحسين حالة مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط من خلال زيادة التركيز والتركيز. كما أن التفكير الاستراتيجي والنقدي الذي تسعى إليه لعبة الشطرنج يعزز المهارات الاجتماعية ويعزز الرشاقة الذهنية. اجعل لعبة الشطرنج نشاطك المفضل ومارسها يومياً لتستمتع بالفوائد الصحية للعبة الشطرنج، لعبة العقول الضخمة.
مركز الشطرنج الملكي مول يقدم مجموعة متميزة من مجموعة الشطرنج الفاخرة، مجموعة شطرنج دوبروفنيك، مجموعة شطرنج ستاونتون، قطع شطرنج ستاونتون و طاولات شطرنج، مما يعزز تجربة لعب الشطرنج بخيارات عالية الجودة وأنيقة.
